ソリューション・フォーカスト・セラピー（解決志向セラピー）をメインにカウンセリングを行います。

　ソリューション・フォーカスト・セラピーとは、1970年代後半、アメリカで開発されたセラピーで、問題や原因追及せず「解決」の話をします。具体的には、望む未来、目標、成功体験、長所や特技、身近なサポーター、利用できる社会資源についてきかせていただき、解決策を見つけていきます。
　長い時間をかけて過去の出来事を深く掘り下げていきたい方には不向きですが、できるだけ短期間に、一歩前進することを考えたい方にぴったりのセラピーです。

50分の場合は40分ほど、80分の場合は70分ほど、お話をきかせていただきます。できるだけ解決をめざした対話をこころがけます。

5分ほどふりかえりの時間をいただきます。その間はゆっくりと休憩してください。

最後の５分で状況改善に向けて何らかの提案もしくはコメントをさせていただきます。